लाडवा के आर्य समाज मंदिर में पतंजलि योग समिति की ओर से लगाई जा रही प्रतिदिन योग कक्षा
लाडवा के आर्य समाज मंदिर में पतंजलि योग समिति की ओर से प्रतिदिन सुबह सवा पाँच बजे से 6:30 बजे तक नियमित योग कक्षा का आयोजन किया जा रहा है। लाडवा की पतंजलि योग समिति की यह योग कक्षा प्रतिदिन आर्य समाज मंदिर में लगाई जाती है। इस योग कक्षा में साधक नियमित रूप से पहुँच रहे हैं। साधक योग कक्षा में पहुँचकर विभिन्न योगासन, प्राणायाम एवं अन्य योग क्रियाओं का अभ्यास कर रहे हैं।
मंगलवार को आयोजित योग कक्षा
इसी कड़ी में मंगलवार को आयोजित योग कक्षा में योग शिक्षक सुनील गर्ग व अशोक ने साधकों को विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम करवाए। योग शिक्षक सुनील गर्ग ने इस दौरान जानकारी दी। उन्होंने कहा कि योग किसी आयु वर्ग तक सीमित नहीं है। व्यक्ति अपनी क्षमता और शारीरिक स्थिति के अनुसार योगासन एवं प्राणायाम का नियमित अभ्यास कर सकता है।
योग के लाभ और जीवनशैली
सुबह के समय योग करने से शरीर में स्फूर्ति आती है और दिनभर कार्य करने के लिए ऊर्जा एवं सकारात्मक सोच बनी रहती है। वहीं योग कक्षा के दौरान सभी साधकों ने सामूहिक रूप से उच्चारण किया। इस दौरान वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा का संचार हुआ। योग शिक्षकों ने कहा कि नियमित योगाभ्यास व्यक्ति को शारीरिक रूप से स्वस्थ रखने के साथ मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है। आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में योग को दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाना बेहद आवश्यक है।
वहीं पतंजलि योग समिति की ओर से सभी साधकों एवं नगर वासियों से आह्वान किया गया कि वे नियमित रूप से सुबह की योग कक्षा में पहुंचें और योग को अपने जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाएं। इस योग कक्षा के मौके पर भारी संख्या में साधक मौजूद रहे।