रेवाड़ी के स्कूल में हुआ योग प्रशिक्षण कार्यक्रम आयोजित, छात्रों को सिखाए आसन

मुख्य अतिथि लालचंद का विद्यार्थियों को संबोधन

मुख्य अतिथि लालचंद ने विद्यार्थियों को संबोधित करते हुए कहा कि योग भारतीय संस्कृति की प्राचीन एवं वैज्ञानिक जीवन पद्धति है। नियमित योग करने से शरीर स्वस्थ, मन शांत और एकाग्रता मजबूत होती है। उन्होंने विद्यार्थियों से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया। उन्होंने कहा कि विद्यार्थियों के शारीरिक एवं मानसिक विकास में योग की महत्वपूर्ण भूमिका है तथा नियमित अभ्यास से तनाव कम होने के साथ-साथ अध्ययन में भी एकाग्रता बढ़ती है।

योग प्रशिक्षक नरेश यादव द्वारा योगासन और प्राणायाम

योग प्रशिक्षक नरेश यादव ने विद्यार्थियों को विभिन्न योगासन एवं प्राणायाम का अभ्यास करवाते हुए उनके महत्व की जानकारी दी। उन्होंने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि शरीर और मन के बीच संतुलन स्थापित करने का माध्यम है। उन्होंने विद्यार्थियों को अनुलोम-विलोम, भ्रामरी एवं गहरी श्वास जैसी प्राणायाम क्रियाओं का अभ्यास करवाया तथा सही विधि एवं सावधानियों के बारे में बताया। उन्होंने नियमित योग एवं प्राणायाम को स्वस्थ जीवनशैली के लिए आवश्यक बताया।

उपस्थित गणमान्य व्यक्ति और धन्यवाद प्रस्ताव

इस अवसर पर सरस्वती सदन प्रभारी ओम प्रकाश, प्रवक्ता वंदना, प्रवीण कुमार सहित विद्यालय का अध्यापक वृंद उपस्थित रहा। कार्यक्रम के अंत में सदन सदस्य एवं प्रवक्ता देवेंद्र ने सभी अतिथियों एवं उपस्थितजनों का धन्यवाद किया।