वेट लॉस करने के लिए ज्यादातर लोग गर्मी का मौसम चुनते हैं, क्योंकि इस दौरान सुबह उठकर वर्कआउट करना या फिर शाम को भी वर्कआउट करना ज्यादा आसान लगता है. गर्मी में पसीना ज्यादा तेजी से निकलता है, जिससे कैलोरी बर्न भी ज्यादा होती हैं. गर्मी का मौसम इसलिए भी वेट लॉस के लिए ज्यादा सही माना जाता है, क्योंकि इस मौसम में पानी से भरपूर फल और सब्जियां मार्केट में ज्यादा रहते हैं और इनमें पोषक तत्व भी होते हैं साथ ही कैलोरी कम होती है. गर्मी के दिनों में एरोबिक एक्सरसाइज जैसे स्विमिंग, जॉगिंग, साइकिलिंग करना भी ज्यादा […]

दिल्ली की वायु गुणवत्ता तमाम सरकारों के लिए समस्या रही है. दिल्ली सरकार एक्यूआई के बढ़ते स्तर को लेकर चिंतित है. सोमवार को दिल्ली में बिगड़ते एक्कयूआई के बीच राज्य के पर्यावरण मंत्री मनजिंदर सिंह सिरसा ने एक अपातकालीन बैठक की. इस बैठक में प्रदूषण नियंत्रण समिति (डीपीसीसी) के अध्यक्ष, सचिव (पर्यावरण) और प्रमुख विभागों के वरिष्ठ अधिकारी मौजूद रहे. सिरसा ने इस बैठक में वायु गुणवत्ता के बढ़ते स्तर पर चिंता जताई. साथ ही स्थिति को नियंत्रण में लाने के लिए के लिए अधिकारियों को निर्देश दिए कि वो समन्वित और समयबद्ध कार्रवाई करें. सिरसा ने अंतर-विभागीय समन्वय पर […]

दिल्ली के द्वारका कोर्ट में महिला जज को धमकी मिलने का सनसनीखेज मामला सामने आया है. चेक बाउंस मामले में दोषी ठहराए जाने के बाद दोषी और उसके वकील ने खुले कोर्ट में महिला जज को धमकी और गालियां दी हैं. दोषी अपने पक्ष में फैसला कराना चाहता था. इसके लिए उसने अपने वकील को भी निर्देश दिए थे. इस बीच आरोपी पर जज के ऊपर सामान फेंकने का भी आरोप है. कोर्ट के 2 अप्रैल के आदेश में महिला जज ने घटना को दर्ज किया है. आरोपी 63 साल का रिटायर्ड सरकारी टीचर राज सिंह है. वह चेक बाउंस […]

रियल एस्टेट फर्मों से जुड़े मामलों में चल रही ईडी की जांच के दौरान साउथ सुपरस्टार महेश बाबू को नोटिस जारी किया गया है. एक्टर को ईडी ने साईं सूर्या डेवलपर्स और सुराणा प्रोजेक्ट मामलों में 28 अप्रैल को पेश होने के लिए कहा है. महेश बाबू इस मनी लॉन्ड्रिंग के केस से इसलिए जुड़े हुए हैं, क्योंकि वो दोनों कंपनियों के लिए ब्रांड एंबेसडर के रूप में काम किया है. मामले की जांच में सामने आया है कि ब्रांड एंबेसडर के तौर पर उन्हें 5.9 करोड़ रुपए मिले हैं. सुराणा ग्रुप और साईं सूर्या डेवेलपर्स हैदराबाद की नामी कंपनियां […]

दिल्ली में वायु प्रदूषण एक बड़ी समस्या है, जिसका सीधा असर लोगों के स्वास्थ्य पर पड़ रहा है. बिगड़ती वायु गुणवत्ता पर बढ़ती चिंताओं के बीच पर्यावरण मंत्री मनजिंदर सिंह सिरसा ने आज सोमवार को (21 अप्रैल) दिल्ली प्रदूषण नियंत्रण समिति (डीपीसीसी) के अध्यक्ष, सचिव (पर्यावरण) और प्रमुख विभागों के वरिष्ठ अधिकारियों के साथ एक उच्च स्तरीय बैठक की. बैठक के दौरान मंत्री सिरसा ने बढ़ते वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) के स्तर पर गहरी चिंता व्यक्त की और स्थिति को नियंत्रण में लाने के लिए अधिकारियों को समन्वित, समयबद्ध कार्रवाई के लिए सख्त निर्देश जारी किए. साथ दैनिक प्रगति रिपोर्ट […]

आज रात 9 बजकर 9 मिनट पर एक अद्भुत खगोलीय घटना हुई, जिसे लिरिड उल्का वर्षा कहा जाता है. इस दौरान लोगों को आसमान में टूटते हुए तारे दिखाई दिए. ज्योतिषीय और आध्यात्मिक मान्यताओं के अनुसार, यह समय इच्छाएं मांगने के लिए भी बहुत शुभ माना जाता है. ऐसा कहा जाता है कि इस समय ब्रह्मांडीय ऊर्जाएं सक्रिय होती हैं और यदि आप अपनी इच्छा को स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं, तो वह पूरी हो सकती है. इसलिए, लोगों ने इस अद्भुत नजारे का आनंद लेने के साथ-साथ रात 9 बजकर 9 मिनट पर अपनी विश भी मांगी. लिरिड्स […]